PRACTICA  DE  MEDITACIÓN REFLEXIVA

Meditación Reflexiva:

1-     Algunos minutos de  derviches.

2-     Algunos minutos de concentración en la respiración, observando la entrada y la salida del aire. 

3-   Algunos minutos de concentración en el corazón, escuchando ruidos del mundo  exterior.

4-     Conjuración del Belilín y Círculo Mágico

5-     Súplica de Asistencia al Padre Interior y a la Madre Divina. 6-   Relajación del cuerpo físico.

7- Reconstruir una escena o un evento determinado (Mantram RAOM-GAOM).   

8-   Reflexionar cuidadosamente en cada detalle.

9- Suplicar a la Madre Divina la eliminación de cada detalle que comprendamos. 10- Al terminar, agradecer a la Madre Divina por su  asistencia.

Observaciones:

·         Al reconstruir una escena no debemos identificarnos con ella.

·         En ningún caso debemos aceptar la justificación ni evadirnos.

·         Nos vamos a juzgar a nosotros mismos, no a los  demás.

·         Resulta importante ponernos en el punto de vista ajeno.